To Ty musisz wiedziec czego pragniesz a nie my ! Jezeli chcesz byc napakowany i to lubisz to cwicz, a jezeli chcesz byc chucherkiem wazacym 60 kg i Ci sie to podoba to prosze bardzo ! Mam podobny wzrost do Ciebie i tez juz pewnie nie urosne i jak to ktoś ładnie owiedział w "Pumping Iron" : Jak nie moge byc Wysoki to chociaz bede szeroki
dzieki za odpowiedzi. szukam czego takiego bo wydaje mi sie ze taniej wychodzi 1 suplement polaczony niz dwa oddzielnie. Co do dzialania glutaminy czy tez nie dzialania to czytalem na te tematy sporo. Kazdy ma swoje zdanie. Nie szukam tu dyskusji na ten temat ale dzieki za pomoc. Zastanawiam sie czy znacie jakiej miedzynarodowe " bardziej [...]
marcelq czego nie zrozumiales?? styczen- marzec redukcja na ckd (bilans 0)i zastanawiam sie o dorzuceniu metki aby ogrnaiczyc katabolizm po redukcji chce robic mase tez na ckd (o ile wytrzymam na diecie)(bilans +1000kcal) do tego chce dorzucic propka
no właśnie w tym rzecz że są biało niebieskie ale bez logo :(, a co do dawkowania to zapodam dwie przed treningiem i zobaczę co będzie, bo jak na razie po jednej zero czego kolwiek, dziś zjadłem jedna rano i druga zamierzam przed treningiem jeśli dalej nic to jutro wezmę dwie przed treningiem. martwię mnie jednak brak tego loga :(
Oba są ok. Ten do ściany ma większą wytrzymałość o 80kg jeśli dobrze patrzę. Zależy też z czego masz sufit i ściany, na to też zwróć uwagę aby się nie okazało, że zamówisz i nie będziesz mógł zamontować.
jeśli w danym dniu nie zjesz odpowiednio do bilansu, to uzupelnij tym makro, które nie zostały wykorzystane, a nie tylko orzechami bo może się okazac ze pule tł już odpowiednią zjadles. możesz przyjąć na start takie rozlozenie BTW i w razie czego zmieniac
A jeszcze mam pytanie co do tych zmian po danym okresie ćwiczenia, chodzi o to ze trzeba zmienic obciązenie , czy rodzaj ćwiczen?? bo z czego słysze to moje 8m-cy poszło prawie na marne, :(
napisz/zadzwoń do tego sklepu masz w razie czego wpc 80 vitamin shopu surowiec z MAIN STREET INGREDIENTS TEN SAM surowiec, który jest w białkach TREC'a. Cena b.dobra, a jakościowo kasuje Ostrowię...
Założyłem temat z nadzieją,że znajdą się osoby,ktore miały styczność z taką chorobą lub same chorowały na nią. Nic nie pomaga więc,próbuje czego się da. Z chęcią mogę pójść do psychologa ale to mojego problemu raczej nie zlikwiduje.
czemu nie kupujecie w necie? Przeciez jest taniej i do tego nie trzeba chodzic po sklepach-oram sie w nich i nigdy nic nie moge znalezc, zreszta malo kiedy jest to czego akurat szukam
skoro masz wyliczone zapotrzebowanie, to czemu sie go nie trzymasz? Dopiero wyliczam ,niema się czego trzymać jeszcze. Aczkolwiek nie wiem co by mi dało tyle żeby takiego braku do zapotrzebowania nie było. Nie wiem dlaczego nie mogę edytować pierwszego postu. W zapotrzebowaniu popełniłem błąd we wzroście dlatego takie zapotrzebowanie kolosalne. [...]
[...] ale jeśli chodzi o libido to na nie ma wpływ wiele innych czynników. Powinieneś zbić prolaktyne, wiec kup sobie witaminę B6 i jedz 150mg rano i 150mg wieczorem. Nie wiem od czego masz podwyższona ale na razie odpada suplementacji DAA bo ono podbija prolke i estro. Możesz spróbować jakiegoś gotowego boostera typu Stoked ale moim zdaniem 22 lata [...]
"pojawia sie bol w tyle glowy taki pulsujacy przy wiekszym wysilku" przeciez sam napisałes ze bol wystepuje tylko przy wiekszym wysiłku, wiec jak nie cwiczysz to chyba jasne ze jest wszystko w porzadku ja bym sie jednak przeszedł do lekarza, zapisałby Ci jakies leki i byłoby ok a Ty nie wiem czego sie boisz ?!
jodan dlaczego bialko odpada ??? daj jakies argumenty dlaczego nie ??? Kubathai ja tez trenuje muay thai 3razy w tyg. i chodze na silke 3-4razy w tyg. tez chce przytyc a tak w ogole to tez nazywam sie kuba jezeli chodzi o suple to w sumie nie ten dzial ale napisze ci co ja biore : - okolo 2 sniadania mass xxl treca (tyle ze ja zanizam dawki nie [...]
szary2 - kombinujesz jak koń pod górke! wiecej nie znaczy lepiej. Jak koniecznie chcesz wydac duż $ to zakup do tego gainera, białko , carbo - sam wiesz czego Ci najbardziej bedzie potrzeba. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-16 14:38:12
mase miesniową ksztaltuje glownie dieta- i wspomaganie jej tym czego ci w niej brakuje w 1 kolejnosci: -witaminy/mineraly.. -odżywki bialkowe / weglowodanowe , lub mieszane -tluszcze -> zdrowe -oliwa z oliwek,olej lniany, rzepakowy , sa bogat w NNKT te czynniki są niezbednym minimum. konieczne do kazdego rodzaju treningu bez wzgledu na jego [...]
Zapraszam do PALESTRY - www.palestra.waw.pl - na poprzednich mistrzostwach Polski w Taju zdobyli 5 medali z czego dwa złote w wagach superciężkiej i półciężkiej (81kg) oraz jeden srebrny i dwa brązowe. Jak jest to najlepiej przyjdź sam i przekonaj się. Pierwsze zajęcia na pewno będą za darmo. Sporo całkiem niezłych zawodników - więc jest z kim [...]
125kg ale czego? ja na twoim miejscu zaczekalbym z parterem, a teraz zdecydowanie wybralbym cos opartego na walce w stojce - twoja waga i wzrost beda tu grac ogromna role - wykorzystaj to, a i przy okazji poprawisz sobie kondycje i naciąg (jesli wybierzesz cos, gdzie uzywa sie rowniez nog), a te cechy czesto troche kuleją u takich kolosow jak ty [...]
[...] wiem czy to nie wkręta taka jest jakaś bo jak poleciałem z tamoksem to nawet nie byłem pewny czy to gino było dla pewności po prostu bo i tak końcówka cyklu była. Poobserwuje się narazie i chyba tyle w temacie no.. nie wiem czego oczekiwałem zakładając ten temat ale dzięki po prostu jak nie ustąpi czy się powiekszy to do lekarza musze iść i tyle